Comfortabele rust (Bose Quietcomfort 15)

Mensen met een hersen-infarct / CVA hebben niet alleen de voor andere zichtbare beperkingen, zoals moeilijk lopen, praten of handen gebruiken. Ook hebben CVA patienten problemen die anderen niet direkt opmerken, zoals problemen met "teveel aan informatie".

Zo heb ik bijvoorbeeld standaard een zonnebril bij me omdat het licht me teveel prikkelt als de zon flink schijnt en heb ik oordoppen bij me voor het filteren van geluid in drukke ruimtes of verkeerslawaai. Natuurlijk hebben ook mensen zonder beperkingen wel last van lawaai, maar ze kunnen wat makkelijker het lawaai buitensluiten; de hersenen filteren onbewust de lawaai-geluiden en horen nog steeds de belangrijke geluiden zoals een sirene, een kind dat huilt, etcetera.

Ookal werken mijn oren "perfekt", de filter in mijn hersenen werkt niet meer automatisch en zo kan ik bijvoorbeeld niet meer lezen als het lawaaierig is. De oordoppen werken wel, maar het is een gedoe om ze in- en uit te zetten, plus ze filteren het hele geluid, dus werken ze ofwel "te goed" (ik hoor belangrijke zaken niet meer) ofwel "te slecht" (nog steeds een kakafonie).

Sinds enkele dagen heb ik een speciale koptelefoon gekocht met anti-geluid (Bose Quietcomfort 15). Het is een grote koptelefoon met flinke doppen, dus ik zal hem niet altijd en overal dragen want ik vind de koptelefoon soms geen gezicht. Maar hij werkt wel perfekt! Zodra ik de filterfunctie aanzet, worden de lage frequenties 100% gefilterd, terwijl ik nog steeds de belangrijke geluiden kan horen. Blijkbaar kost het *zelf* filteren van de geluiden om me heen veel meer moeite dan ik had gedacht. Mijn hersenen konden dat vaak niet aan, met allerlei vervelende gevolgen, zoals misselijk worden in de auto, vreemde paniek-achtige gevoelens, enzovoort.

Nu laat ik die filter-functie graag over aan de techniek. Een simpel AAA batterijtje is genoeg om 36 uur lang te filteren, en natuurlijk kan dat ook met een oplaadbare batterij. Met 2 microfoontjes in de koptelefoon doet de electronica zijn werk, en geeft antigeluid waardoor het resultaat bij lage frequenties nul is. En mijn hersenen krijgen een "oase van rust".

Google maar op Quietcomfort, of kijk eens naar een audio-zaak. De koptelefoon kost wel een pittig bedrag (ca. Eur 350), maar voor mij is het ding de perfekte oplossing.

Anderen die niet direkt last hebben van geluid, kunnen ook voordeel hebben bij ongewone luidruchtige situaties, zoals langdurige vliegreizen, etc.

Nils

Snoezepoes

Roken is slecht voor je, daar kunnen we het allemaal over eens zijn. Daarom ben ik al een aantal keer gestopt en helaas ook weer ermee doorgegaan omdat ik snakte naar een sigaret.

Maar gelukkig heb ik die sigaretten in de ban gedaan en stopte ik voor mezelf definitief in april 2009. Dit heb ik goed volgehouden, zonder hulp van buitenaf, puur omdat ik gewoon echt niet meer aan de sigaretten wil gaan. Nou kan ik nu niet direkt zeggen dat ik er van af was. Ookal is de lichamelijke verslaving door nicotine snel over na een paar weken, toch merkte ik dat heel vaak nogal paniekerig of onzeker was. Examen-stress had ik ook al voor mijn 18e jaar, en het lijkt er op dat door het roken na mijn 18e, dit helemaal verdwenen was.

Nu zal ik niemand nicotine aanbevelen, maar voor mezelf was het zo klaar als een klontje: ik vaar er wel bij om nicotine te hebben. Alleen die sigaretten! Als je nicotine rookt, dan komt de rook in je longen met alle vreselijke nadelen als gevolg..het gehoest en geproest is al erg genoeg, om maar te zwijgen over ernstigere gevolgen, voor jezelf, maar ook voor de anderen om je heen.

Wat dan wel? Daar hebben de Zweden al sinds heugenis iets voor gevonden: snus (spreek uit: snoes). Ik ben een fan van de Zweden.. Niet alleen hebben ze ons Volvo en ABBA gegeven, maar ook hebben ze hun kont in de kribbe gegooid op de goede momenten. Zo hebben ze bij de toetredig in de EU bedongen dat snus in Zweden mag worden gebruikt en verkocht, ookal mag er in geen enkel ander land in de EU snus worden verkocht, het is daar namelijk ondertussen verboden om tabak op een andere manier dan via roken te verkopen.

Wat is snus eigenlijk? Het is een builtje met tabak, een soort "ieniemienie theezakje", wat je boven je tanden op het tandvlees laat zitten. Ik spreek hier over de zogenaamde portions snus, andere varianten heb ik nog niet uitgeprobeerd. Je duwt dat builtje snus onder je bovenlip, en dan merk je al bijna direkt de buzz die de nicotine in de snus tabak je geeft. Je hoeft niet te kauwen of te zuigen, gewoon stil laten zitten en zodra je de uitwerking ervan goed voelt, ongeveer meestal na 10 minuten, gooi je het builtje weer weg. Volgens deskundigen is een portie snus ongeveer gelijk aan 3 a 4 sigaretten, en dat klopt inderdaad ongeveer. Er zijn soorten en maten, gewone snus heeft ongeveer 8mg nicotine per gram tabak, en er zijn ook extra stronggg versies voor de verstokte snusser, met 12 of zelfs wel 16 mg nicotine per gram.

Ook zijn er allerlei "smaken" snus: net zoals sigaretten kun je bijvoorbeeld menthol snus krijgen. Zelf vind ik de wat minder donkere en wat drogere, ofwel "white" snus het best. De normale sterkte is meer dan genoeg, al is soms die exxxtrrraa strronnk erg leuk om die echte rush te krijgen.

Nu is er wel een waarschuwing: de waarschuwingen zijn in het Zweeds, maar vrij vertaald staat er: "waarschuwing: dit produkt kan tandvlees problemen en tandverlies veroorzaken". Nu denk ik dat het wel meevalt; nu na 3 maanden snus zitten ze er nog :) Natuurlijk wel goed poetsen!

Zelf zie ik vooral de vele voordelen: geen anderen of kinderen die "meeroken", longen die niet piepen, je kunt gewoon doorsnussen in "no smoking areas" of in de auto. En je gaat er niet van spugen zoals mensen vroeger deden bij pruimtabak. Nu ik het een aantal maanden gebruikt heb, taan ik niet naar sigaretten. Sterker nog, ik had dit veel eerder moeten proberen in plaats van roken.

Het enige nadeel nu is dat je het nergens anders kunt kopen dan in Zweden. Je moet de snus dus via de post uit Zweden halen. Snus is een vers-produkt en kan het beste bewaard worden in de koelkast. En met de posterijen weet je natuurlijk niet hoe lang die snus in een warme vrachtwagen heeft gelegen.

Verder vind ik het eigenlijk wel prima dat de Zweden er beter van worden. Misschien wordt snus na ABBA en Volvo nu exportprodukt nr. 1 :) Het gebruiken van snus is voor mij ook goedkoper dan sigaretten roken. Als verstokte roker rookte ik minimaal wel een pakje sigaretten per dag. Een plastic "blikje" of doosje snus heeft doorgaans 24 builtjes, wat overeenkomt met zo'n 2 a 3 dagen gebruik. Prijzen variëren, maar zo'n doosje kost ongeveer 3 euro, dus het snusgebruik is veel goedkoper dan roken.

Ik heb geen woorden voor het gezeur van de EU over de snustabak.. Als keurig staatsburger betaal ik wel de EU accijnzen voor de snus, en dan wordt de verkoop van een goed produkt verboden in de rest van de EU terwijl de vreselijk slechte sigaretten gewoon verkocht worden aan het eind van de straat?

Nils



NB: Journaliste Heleen Tiemens heeft met anderen dit artikel over snus geschreven.